Φεύγετε για διακοπές στο βουνό; Ζείτε σε περιοχή με κρύο και χιόνι; Μην ξεχνάτε να έχετε στο νεσεσέρ σας τα σωστά προϊόντα για έναν υπέροχο χειμώνα! Να θυμάστε ότι…
- Οι ακτίνες του ήλιου κάθε χίλια μέτρα υψόμετρο, αυξάνουν τη δύναμή τους κατά 15% περίπου, ενώ παράλληλα το χιόνι αντανακλά το φως του ήλιου σαν καθρέφτης, αυξάνοντας τον κίνδυνο για εγκαύματα.
- Το κρύο, έχει μια ελαφρά αναισθητική επίδραση κι έτσι, όταν τελικά θα καταλάβετε ότι σας έχει κάψει ο ήλιος, θα είναι ήδη πολύ αργά!
Οπωσδήποτε, αντηλιακό: Ακόμα και τις γκρίζες ημέρες του χειμώνα, οι ακτίνες UVA και UVB επηρεάζουν το δέρμα μας. Δεν παραλείπουμε ποτέ λοιπόν, να φοράμε αντιηλιακό έξω από το σπίτι, ενώ σε χιονισμένες περιοχές η χρήση του αντηλιακού είναι ακόμα πιο επιτακτική, καθώς ο ήλιος αντανακλάται στο χιόνι με αποτέλεσμα να προκαλεί ακόμα και ηλιακά εγκαύματα!
Για αυτό δώστε μεγάλη σημασία στις κρέμες με υψηλό δείκτη αντηλιακής προστασίας και μην φοβάστε, θα μαυρίσετε εξίσου γρήγορα, αλλά το δέρμα σας θα σας ευγνωμονεί!
Στο βουνό, ο αέρας είναι πολύ ξηρός σε σχέση με την πόλη, για αυτό υπάρχει ένας πρόσθετος και μεγάλος κίνδυνος: Η αφυδάτωση.
Έξτρα tips
Για να παραμείνουμε όμορφες και λαμπερές τον χειμώνα, το κλειδί ονομάζεται «ενυδάτωση»! Μια φροντίδα που μπορούμε να πετύχουμε με διάφορους τρόπους, οι οποίοι συνδυάζονται μεταξύ τους και μας προσφέρουν εκπληκτικά αποτελέσματα!
Πίνουμε αρκετό νερό: Ο ξηρός, κρύος αέρας αφυδατώνει τον οργανισμό μας μέσα και έξω, οπότε δεν παραλείπουμε το νερό καθώς και ζεστά, φυσικά αφεψήματα.
Κάνουμε απαλή απολέπιση: Απαλλαγμένο το δέρμα του προσώπου μας από τα νεκρά κύτταρα, αφομοιώνει πολύ καλύτερα τα θρεπτικά συστατικά. Απλά, επιλέγουμε μια απαλή φόρμουλα απολέπισης εμπλουτισμένη με ενυδατικά στοιχεία, όπως λάδι jojoba ή λάδι βερίκοκου.
Τα έλαια προσώπου: Είναι ιδιαίτερα ευεργετικά τη χειμερινή περίοδο, ώστε να διατηρηθεί το δέρμα μας λαμπερό και ελαστικό.
Οροί με καταπραϋντικές ιδιότητες: Εκτός από την ενυδάτωση, η επιδερμίδα μας πρέπει να αντισταθεί στις εξωτερικές επιθέσεις. Ένας ορός περιποίησης με καταπραϋντικά συστατικά, όπως χαμομήλι, αλόη, νυχτολούλουδο ή κόκκινο τσάι (rooibos), ηρεμεί και αναζωογονεί το δέρμα.
Ενυδατικές κρέμες νύχτας: Είναι καλύτερο να απλώνετε στο δέρμα σας, πριν πάτε για ύπνο, ένα καλό ενυδατικό και θρεπτικό προϊόν ή ένα εξειδικευμένο για μετά τον ήλιο, που θα έχει καταπραϋντική δράση.
Και στις δύο περιπτώσεις θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε τις κοκκινίλες και τους ερεθισμούς, αλλά και να αντιμετωπίσετε με τις καλύτερες συνθήκες μια ακόμη μέρα στον βουνίσιο… ήλιο.
Προστασία και για τα μάτια…
Εκτός από το δέρμα, στο βουνό πρέπει να προστατεύετε τα μάτια σας, για να αποφύγετε ενοχλητικές ασθένειες, όπως η κερατίτιδα και η επιπεφυκίτιδα, που προκαλούνται αρκετά συχνά εξαιτίας των αντανακλάσεων από τις ακτίνες του ήλιου.
Για να αποκτήσετε μια καλή προστασία, χρησιμοποιήστε σκούρους φακούς άριστης ποιότητας στα γυαλιά ηλίου, που προστατεύουν από τη βλαβερή ακτινοβολία ή όταν κάνετε σκι, φορέστε οπωσδήποτε μια μάσκα με φακούς υψηλής ποιότητας.
Κανόνες που σώζουν τα χείλη
Και τα χείλη είναι πολύ ευάλωτα στο βουνό, αλλά υπάρχουν μικρές συμβουλές που θα σας κάνουν να αποφύγετε από μικροενοχλήσεις, μέχρι και το ερύθημα!
- Απλώστε στα χείλη σας ένα προστατευτικό στικ, με ισχυρή αντηλιακή προστασία. Τα χείλη δεν παράγουν μελανίνη και για αυτό τον λόγο και δεν μαυρίζουν, αλλά καίγονται πολύ εύκολα!
- Μην υγραίνετε συχνά τα χείλη με το σάλιο σας! Η αίσθηση μπορεί να είναι αρχικά καλή, αλλά σταδιακά τα χείλη χάνουν το υδρολιπιδικό φιλμ που τα προστατεύει, με αποτέλεσμα να αφυδατώνονται ευκολότερα.
- Αν τα χείλη σας σκάνε γιατί έχουν εκτεθεί στον ήλιο, το κρύο και τον αέρα, χρησιμοποιήστε πολλές φορές την ημέρα ένα ειδικό στικ που θα επαναφέρει γρήγορα την αίσθηση άνεσης στην ταλαιπωρημένη τους επιφάνεια.